Вы здесь

Психология взрослости

Психология взрослости
...

Кризис среднего возраста

«И вроде бы все в жизни хорошо – и дети здоровы, и муж замечательный, и работа… нормальная такая работа. Но лезут в голову непрестанно мысли разные. И чем старше становлюсь, тем чаще. Мне уже многого не сделать в этой жизни. Ну, например, не стать олимпийской чемпионкой по фигурному катанию или гимнастике. Мне никогда уже не будет 25 лет, а будет 40, 50, 60 и т. д. Большинство событий, которые случаются с людьми впервые, уже произошли – и первый поцелуй, и первый мужчина, и первая свадьба, и первый ребенок. Что там дальше? Что еще может со мной случиться впервые? Чего еще не было? Вот, разве, лыжи горные, да, может, парашют, но разве это так глобально, как хотелось бы?

А может, чем старше, тем приятней мечтать о недостижимом и жалеть себя: “Ах, я бедняжка! И не дадут мне уже олимпийскую медаль!”, так как никто уже не скажет: “Старайся – и получишь!” И от этого становится немного грустно. Такая легкая грусть. Потому что все у меня сложилось замечательно – и любовь есть в моей жизни, и ребенок, и работа. Но иногда накатывает грусть». Это слова молодой тридцатипятилетней женщины. Попробуем разобраться: в чем причина ее сложностей.

С кризисом середины жизни непременно сталкивается каждый из нас. Возраст между 35 и 45 годами – время разного рода опасностей и в то же время огромных возможностей. Независимо от того, что мы делали до сих пор, в нас есть нечто, что мы подавляли, и сейчас оно рвется наружу. Мы сталкиваемся с особенностями нашей натуры, которые до этой поры были скрыты. Старое Я умирает, новое Я не родилось. Еще Данте писал: «Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу». Человек становится ранимым и чувствительным, как эмбрион, постепенно приспосабливаясь к окружающим условиям. Ему предстоит серьезная внутренняя работа, переосмысление жизненных позиций, коррекция сложившегося отношения к миру и самому себе. Кризис среднего возраста имеет свои причины, закономерности и цели. Он неизбежен и естествен. Причем особенно мощно и болезненно кризис может протекать у людей энергичных и успешных. Кому-то нужна помощь для преодоления кризисного периода, и практически всем необходимы знания об этом возрасте и сопутствующем ему кризисе. Человеку очень важно понимать, что с ним происходит и какие ему предоставлены возможности для дальнейшего развития. Как говорит восточная мудрость, «тот, кто не способен оценить всех достоинств своего возраста, обречен испытывать все его недостатки». Каждый кризис содержит и позитивный, и негативный компонент. Если конфликт разрешен удовлетворительно (т. е. на предыдущей стадии Эго обогатилось новыми положительными качествами), то теперь Эго вбирает в себя новый позитивный компонент, и это гарантирует здоровое развитие личности в дальнейшем. Если конфликт остается неразрешенным, то этим наносится вред и встраивается негативный компонент (базальное недоверие, стыд). Задача состоит в том, чтобы человек адекватно разрешал каждый кризис, и тогда у него будет возможность подойти к следующей стадии более адаптивной и зрелой личностью. Кризис среднего возраста – это момент, когда ты переходишь условно из юношеской стадии во взрослую: когда мечты не оправдались и много еще чего не сделано, а так как на место мечтаний всяких приходит реализм, то условно мечтать не о чем, вот и мучается человек от кризиса среднего возраста.

Есть ли различия в том, как протекает этот кризис у мужчин и женщин? Признаки и симптомы одинаковы. Прежде всего, при кажущемся благополучии на работе, в семье, человек вдруг начинает сравнивать себя со сверстниками. Кто достиг большего, у кого лучше квартира, семья, карьера. На этот период жизни приходится очень большое количество разводов или супружеских измен. Люди сравнивают своих супругов, хотят свободы, новизны. Очень часто такие «новшества» заканчиваются неудачно. Дело в том, что лекарством от проблем не может стать другой человек. Такое поведение только отодвигает проблемы, но не способствует их решению. Насколько человек удовлетворен прожитыми годами? Насколько у него есть запас смелости, чтобы корректировать то, что не устраивает? Какие дальнейшие перспективы рисуются из настоящей ситуации? Все это очень индивидуально. И реакции, естественно, тоже отличаются. Их можно разделить на две большие группы вариантов:

1. Впасть в печаль и ощущение бесцельности и невозможности, опустить руки, «списать на матушку природу собственную никчемность». В данной ситуации могут возникать депрессии, алкоголизация или наркотизация, другие виды зависимости (еда, азарт, секс), психосоматические заболевания. Ведь нужно заполнять чем-то пустоту, которая возникла, и искажать реальность, которая не устраивает.

2. Несмотря ни на что, пытаться изменять свою жизнь, пытаться сделать так, чтобы ожидания от реальности и реальность совпадали. Искать себя, свой комфорт и удовлетворенность при помощи активных действий. Пробовать, ошибаться, опять пробовать, экспериментировать. Иногда приходится учиться новым умениям и навыкам, осваивать совершенно незнакомые области. Но я думаю, это стоит того, несмотря на жуткий страх и безнадежность, которые возникают. Ведь от таких действий зависят душевное здоровье и удовлетворенность собой и собственной жизнью.

Обратите внимание, оба эти варианта действий основаны на отношениях человека с реальностью собственной жизни. Только в первом варианте делается все, чтобы исказить и уйти от неудовлетворительной реальности. А во втором – создать свою реальность самому. Есть еще один вариант – это подстройка под имеющуюся реальность, он промежуточный между этими двумя, но часто, подстраиваясь под неудовлетворяющую реальность, человек переходит к первому варианту.

О. Покусаева,

интернет портал: Искусство жизни. ru

Кризис сорокалетних – это кризис подведения некоторых итогов. Человек уже поработал достаточное время, совершил что-то как в карьерном плане, так и в личной жизни. В середине жизни он понимает, что осталось ему не так уж и много. Он понимает, что пора избавиться от мифов и мечтаний и реально посмотреть на жизнь, на свои достижения. В этом возрасте происходит частая смена ценностей, появляется страх перед разрывом между старыми (более романтическими) и новыми (более прагматическими) ценностями. Некоторые, достигнув значительных успехов в бизнесе, бросают свое дело и уезжают жить в сельскую местность. В качестве примера Б. Ливехуд (1994) приводит отрывок из разговора с одним сорокалетним директором: «Вы знаете, что я построил свое предприятие на деньги, взятые взаймы. Я проработал упорно двенадцать лет, чтобы выплатить долг. Все время я думал, что, как только я это сделаю, начнется настоящая жизнь, тогда я стану самостоятельным человеком и отправлюсь в большое путешествие. На прошлой неделе это чуть было не осуществилось. Но мне не до каникул. Я нахожусь в состоянии глубокой депрессии. Я должен еще тридцать лет сидеть за одним и тем же письменным столом, заниматься теми же проблемами, и кроме того, очарование самостоятельности исчезло… Как вы думаете, не продать ли мне предприятие и не начать ли где-нибудь все сначала? Тогда у меня по крайней мере снова будет что-то, для чего я смогу жить!» Далее Б. Ливехуд пишет: «Но все бесполезно – от себя не убежишь. Нельзя еще раз стать девятнадцатилетним, нельзя избавиться от кризиса ценностей, хотя его можно надолго отодвинуть. Ничего не возразишь против того, что кто-то хочет делать что-то иначе, но он сначала должен иметь возможность делать привычное по-другому. Тогда в большинстве случаев не будет необходимости менять профессию или место работы» (С. 74).

Следующий раздел:

Раздел без названия (42)


Разделы

  • Евгений Павлович ИльинПсихология взрослости

  • Введение

  • Раздел первый ПСИХОЛОГИЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА

  • Глава 1 Зрелый возраст как вершина развития личности

  • Раздел без названия (5)

  • Раздел без названия (6)

  • Раздел без названия (7)

  • Раздел без названия (8)

  • Раздел без названия (9)

  • Раздел без названия (10)

  • Раздел без названия (11)

  • Раздел без названия (12)

  • Раздел без названия (13)

  • Раздел без названия (14)

  • Раздел без названия (15)

  • Раздел без названия (16)

  • Раздел без названия (17)

  • Раздел без названия (18)

  • Раздел без названия (19)

  • Раздел без названия (20)

  • Глава 2 Что такое зрелость человека

  • Раздел без названия (22)

  • Раздел без названия (23)

  • Раздел без названия (24)

  • Раздел без названия (25)

  • Раздел без названия (26)

  • Раздел без названия (27)

  • Раздел без названия (28)

  • Раздел без названия (29)

  • Глава 3 Социально-психологические аспекты зрелого возраста

  • Раздел без названия (31)

  • Раздел без названия (32)

  • Раздел без названия (33)

  • Раздел без названия (34)

  • Раздел без названия (35)

  • Раздел без названия (36)

  • Раздел без названия (37)

  • Раздел без названия (38)

  • Раздел без названия (39)

  • Раздел без названия (40)

  • Раздел без названия (41)
  • Раздел без названия (42)

  • Раздел без названия (43)

  • Раздел без названия (44)

  • Раздел без названия (45)

  • Раздел без названия (46)

  • Раздел без названия (47)

  • Раздел без названия (48)

  • Раздел без названия (49)

  • Раздел без названия (50)

  • Глава 4 Социальные функции взрослых: труд как ведущая деятельность

  • Раздел без названия (52)

  • Раздел без названия (53)

  • Раздел без названия (54)

  • Раздел без названия (55)

  • Раздел без названия (56)

  • Раздел без названия (57)

  • Раздел без названия (58)

  • Раздел без названия (59)

  • Раздел без названия (60)

  • Раздел без названия (61)

  • Раздел без названия (62)

  • Раздел без названия (63)

  • Раздел без названия (64)

  • Раздел без названия (65)

  • Раздел без названия (66)

  • Раздел без названия (67)

  • Раздел без названия (68)

  • Раздел без названия (69)

  • Раздел без названия (70)

  • Раздел без названия (71)

  • Раздел без названия (72)

  • Раздел без названия (73)

  • Раздел без названия (74)

  • Раздел без названия (75)

  • Раздел без названия (76)

  • Раздел без названия (77)

  • Раздел без названия (78)

  • Раздел без названия (79)

  • Раздел без названия (80)

  • Раздел без названия (81)

  • Раздел без названия (82)

  • Раздел без названия (83)

  • Раздел без названия (84)

  • Раздел без названия (85)

  • Раздел без названия (86)

  • Раздел без названия (87)

  • Раздел без названия (88)

  • Раздел без названия (89)

  • Раздел без названия (90)

  • Раздел без названия (91)

  • Раздел без названия (92)

  • Глава 5 Социальные функции взрослых: создание семьи и выполнение обязанностей мужа и жены

  • Раздел без названия (94)

  • Раздел без названия (95)

  • Раздел без названия (96)

  • Раздел без названия (97)

  • Раздел без названия (98)

  • Раздел без названия (99)

  • Раздел без названия (100)

  • Раздел без названия (101)

  • Раздел без названия (102)

  • Раздел без названия (103)

  • Раздел без названия (104)

  • Раздел без названия (105)

  • Раздел без названия (106)

  • Раздел без названия (107)

  • Раздел без названия (108)

  • Раздел без названия (109)

  • Раздел без названия (110)

  • Раздел без названия (111)

  • Раздел без названия (112)

  • Раздел без названия (113)

  • Раздел без названия (114)

  • Раздел без названия (115)

  • Раздел без названия (116)

  • Раздел без названия (117)

  • Раздел без названия (118)

  • Раздел без названия (119)

  • Раздел без названия (120)

  • Раздел без названия (121)

  • Раздел без названия (122)

  • Раздел без названия (123)

  • Раздел без названия (124)

  • Раздел без названия (125)

  • Раздел без названия (126)

  • Раздел без названия (127)

  • Раздел без названия (128)

  • Раздел без названия (129)

  • Раздел без названия (130)

  • Раздел без названия (131)

  • Раздел без названия (132)

  • Раздел без названия (133)

  • Раздел без названия (134)

  • Раздел без названия (135)

  • Раздел без названия (136)

  • Раздел без названия (137)

  • Раздел без названия (138)

  • Раздел без названия (139)

  • Раздел без названия (140)

  • Раздел без названия (141)

  • Раздел без названия (142)

  • Раздел без названия (143)

  • Раздел без названия (144)

  • Раздел без названия (145)

  • Раздел без названия (146)

  • Раздел без названия (147)

  • Раздел без названия (148)

  • Раздел без названия (149)

  • Глава 6 Выполнение обязанностей отцов и матерей [18]

  • Раздел без названия (151)

  • Раздел без названия (152)

  • Раздел без названия (153)

  • Раздел без названия (154)

  • Раздел без названия (155)

  • Раздел без названия (156)

  • Раздел без названия (157)

  • Раздел без названия (158)

  • Раздел без названия (159)

  • Раздел без названия (160)

  • Раздел без названия (161)

  • Раздел без названия (162)

  • Раздел без названия (163)

  • Раздел без названия (164)

  • Раздел без названия (165)

  • Раздел без названия (166)

  • Раздел без названия (167)

  • Раздел без названия (168)

  • Раздел без названия (169)

  • Раздел без названия (170)

  • Раздел без названия (171)

  • Раздел без названия (172)

  • Раздел без названия (173)

  • Раздел без названия (174)

  • Глава 7 Социальная функция взрослых: осуществление политических и гражданских прав и обязанностей

  • Раздел без названия (176)

  • Раздел без названия (177)

  • Раздел без названия (178)

  • Раздел без названия (179)

  • Раздел без названия (180)

  • Раздел второй ПОЗДНЯЯ ЗРЕЛОСТЬ, ИЛИ ПСИХОЛОГИЯ СТАРЕНИЯ

  • Раздел без названия (182)

  • Раздел без названия (183)

  • Глава 8 Старение как процесс

  • Раздел без названия (185)

  • Раздел без названия (186)

  • Раздел без названия (187)

  • Раздел без названия (188)

  • Раздел без названия (189)

  • Раздел без названия (190)

  • Раздел без названия (191)

  • Раздел без названия (192)

  • Раздел без названия (193)

  • Раздел без названия (194)

  • Раздел без названия (195)

  • Раздел без названия (196)

  • Раздел без названия (197)

  • Раздел без названия (198)

  • Раздел без названия (199)

  • Раздел без названия (200)

  • Раздел без названия (201)

  • Раздел без названия (202)

  • Раздел без названия (203)

  • Раздел без названия (204)

  • Раздел без названия (205)

  • Раздел без названия (206)

  • Раздел без названия (207)

  • Раздел без названия (208)

  • Раздел без названия (209)

  • Раздел без названия (210)

  • Раздел без названия (211)

  • Раздел без названия (212)

  • Раздел без названия (213)

  • Раздел без названия (214)

  • Раздел без названия (215)

  • Раздел без названия (216)

  • Раздел без названия (217)

  • Раздел без названия (218)

  • Раздел без названия (219)

  • Глава 9 Здоровый образ жизни как профилактика старения

  • Раздел без названия (221)

  • Раздел без названия (222)

  • Раздел без названия (223)

  • Раздел без названия (224)

  • Раздел без названия (225)

  • Раздел без названия (226)

  • Раздел без названия (227)

  • Раздел третий СТАРОСТЬ КАК ЭТАП ЖИЗНЕННОГО ПУТИ

  • Глава 10 Характеристика старческого возраста

  • Раздел без названия (230)

  • Раздел без названия (231)

  • Раздел без названия (232)

  • Раздел без названия (233)

  • Раздел без названия (234)

  • Раздел без названия (235)

  • Раздел без названия (236)

  • Раздел без названия (237)

  • Раздел без названия (238)

  • Раздел без названия (239)

  • Раздел без названия (240)

  • Раздел без названия (241)

  • Раздел без названия (242)

  • Раздел без названия (243)

  • Раздел без названия (244)

  • Раздел без названия (245)

  • Раздел без названия (246)

  • Раздел без названия (247)

  • Раздел без названия (248)

  • Раздел без названия (249)

  • Раздел без названия (250)

  • Раздел без названия (251)

  • Раздел без названия (252)

  • Раздел без названия (253)

  • Раздел без названия (254)

  • Раздел без названия (255)

  • Раздел без названия (256)

  • Глава 11 От чего зависит продолжительность жизни

  • Раздел без названия (258)

  • Раздел без названия (259)

  • Раздел без названия (260)

  • Раздел без названия (261)

  • Раздел без названия (262)

  • Раздел без названия (263)

  • Раздел без названия (264)

  • Раздел без названия (265)

  • Раздел без названия (266)

  • Раздел без названия (267)

  • Раздел без названия (268)

  • Раздел без названия (269)

  • Раздел без названия (270)

  • Раздел без названия (271)

  • Раздел без названия (272)

  • Глава 12 Социально-психологические аспекты старости

  • Раздел без названия (274)

  • Раздел без названия (275)

  • Раздел без названия (276)

  • Раздел без названия (277)

  • Раздел без названия (278)

  • Раздел без названия (279)

  • Раздел без названия (280)

  • Раздел без названия (281)

  • Раздел без названия (282)

  • Раздел без названия (283)

  • Раздел без названия (284)

  • Раздел без названия (285)

  • Раздел без названия (286)

  • Раздел без названия (287)

  • Раздел без названия (288)

  • Раздел без названия (289)

  • Приложение

  • Методики определения психологического и социального возраста

  • Методики определения личностной зрелости

  • Раздел без названия (293)

  • Методики определения склонности к той или иной профессии

  • Раздел без названия (295)

  • Раздел без названия (296)

  • Методики изучения семейных отношений

  • Раздел без названия (298)

  • Раздел без названия (299)

  • Раздел без названия (300)

  • Раздел без названия (301)

  • Раздел без названия (302)

  • Литература

  • Раздел без названия (304)

  • Раздел без названия (305)

  • Раздел без названия (306)

  • Раздел без названия (307)

  • Раздел без названия (308)

  • Раздел без названия (309)

  • В нашей электронной онлайн библиотеке вы можете бесплатно и без регистрации прочитать «Психология взрослости» автора Ильин Евгений на телефоне, андроиде, айфоне, айпаде. Сейчас вы находитесь в разделе „Раздел без названия (41)“ на странице 1. Приятного чтения.