Вы здесь

Психология взрослости

Психология взрослости

Предупреждение старения – древнейшая мечта человечества. Мифы и легенды о вечной молодости, долголетии и бессмертии создавались и поддерживались на протяжении всего развития человечества.

История полна примеров безрезультативного поиска эликсиров молодости, «живой воды», «молодильных яблок» и других омолаживающих способов.

Гиппократом, Аристотелем и другими философами рекомендовались диеты, умеренные физические упражнения, массаж, водные процедуры. Эти методы и сегодня, безусловно, полезны для поддержания активного долголетия.

Древние естествоиспытатели и философы видели многие истоки нездоровья, причины болезней и старения в характерах, темпераментах, поведении людей, их привычках и традициях, т. е. в условиях и образе их жизни. Англичанин Р. Бэкон считал, что короткая жизнь – не норма, а отклонение от нее. Основной причиной укорачивания жизни, по его мнению, был неправедный и неправильный образ жизни.

По мнению И. И. Мечникова (1961), главнейшей дисгармонией, ведущей к преждевременному старению, является толстый кишечник, первоначально служивший для переваривания грубой растительной пищи, а при изменении характера питания ставший своего рода инкубатором для гнилостных бактерий, продукты обмена которых отравляют организм, тем самым сокращая продолжительность жизни. В связи с этим для увеличения продолжительности жизни он предлагал употреблять кисломолочные продукты, улучшающие деятельность гнилостных бактерий.

Другим направлением продления жизни было использование экстрактов половых желез. Оно основывалось на очевидной связи между здоровьем и половой активностью, т. е. считалось, что стимуляция половой функции может привести к улучшению жизни. Известный французский физиолог Ш. Броун-Секар, вводивший себе инъекции вытяжки из половых органов животных, утверждал, что он помолодел на 30 лет. Популярный в дореволюционной России журнал «Нива» был заполнен рекламой использования вытяжек из половых органов.

Еще более был известен в прошлом метод «клеточной терапии» швейцарского врача П. Ниханса, использовавшего тканевые экстракты для омоложения десятков тысяч людей, включая достаточно известных (У. Черчиль, Ш. де Голль, К. Аденауэр).

И. И. Мечников в начале XX в. утверждал, что при естественной смерти человек может дожить до 150 лет, т. е. биологический «запас прочности» у человека превышает в 2 раза действительную продолжительность жизни. Но для этого человек должен рационально использовать этот ресурс. В настоящее время с этим утверждением И. И. Мечникова многие ученые не согласны. Люди, которые перешагнули возраст в 100 лет, – скорее исключение, чем правило, и для такого долгожительства требуются определенные географические и климатические условия.

Однако увеличение продолжительности жизни – не самоцель. Важно, чтобы долгая жизнь была полноценной. К. Юнг считал, что закат человеческой жизни должен иметь собственное значение, а не быть жалким придатком к заре жизни. В связи с этим К. Юнг считал непоправимой ошибкой «проводить сумерки жизни в соответствии с программой ее зари», нести «в сумерки закон утра». Успешность, адаптивность старения и продолжительность жизни определяются тем, насколько человек оказывается подготовленным к вступлению в новую фазу жизни, к тем задачам, которые несет с собой поздний возраст.

Вообще геронтологи считают, что продолжительность жизни и здоровья на 50 % зависят от образа жизни, который человек создает себе сам, на 20 – от наследственно обусловленных биологических факторов, еще на 20 – от внешних экологических факторов и лишь на 10 % – от усилий медицины.

11.1. Роль генетического фактора

Необходимость наличия здорового образа жизни для долгожительства опровергнуть трудно, хотя некоторые биографии заставляют задуматься, а только ли в нем дело. Известно, что не каждый человек, ведущий здоровый образ жизни, доживает до старости. С другой стороны, не так редки случаи, когда человек, пренебрегающий этим, живет долго. Например, премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль на протяжении большей части жизни имел избыточный вес, много курил и пил, страдал сердечно-сосудистым заболеванием, а его работа постоянно была связана с психическим и эмоциональным напряжением. Однако он прожил больше 90 лет. Очевидно, что продолжительность жизни в какой-то степени определяется и генетической наследственностью. Доказательством этому служит тот факт, что потомки долгожителей тоже живут долго (Murphy, 1978). Данные, полученные на монозиготных близнецах, стареющих практически одинаково, свидетельствуют о сильном генетическом влиянии на смертность и подверженность многим заболеваниям (Iachine et al., 1998; Korpelainen, 1999). Имеются данные, что люди небольшого роста живут дольше высоких (Samaras, Elrick, 1999).

Но есть и другие скрытые от наших глаз неочевидные психологические факторы, влияющие на продолжительность жизни, о которых пойдет речь ниже.

11.2. Экология места проживания

При исследовании феномена долгожительства ученые указывают на особое значение высокогорья, поскольку именно в горных районах долгожители встречаются наиболее часто. Известны три таких района: Кавказ, Вилькамбамба в Южной

Америке и Хунза в Гималаях (Пакистан). Отмечается значение морфологических и физиологических особенностей долгожителей: это, как правило, худые активные люди, любители свежего воздуха, не имеющие старческих недугов. У них жизнь завершается естественным образом.

Следующий раздел:

Раздел без названия (258)


Разделы

  • Евгений Павлович ИльинПсихология взрослости

  • Введение

  • Раздел первый ПСИХОЛОГИЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА

  • Глава 1 Зрелый возраст как вершина развития личности

  • Раздел без названия (5)

  • Раздел без названия (6)

  • Раздел без названия (7)

  • Раздел без названия (8)

  • Раздел без названия (9)

  • Раздел без названия (10)

  • Раздел без названия (11)

  • Раздел без названия (12)

  • Раздел без названия (13)

  • Раздел без названия (14)

  • Раздел без названия (15)

  • Раздел без названия (16)

  • Раздел без названия (17)

  • Раздел без названия (18)

  • Раздел без названия (19)

  • Раздел без названия (20)

  • Глава 2 Что такое зрелость человека

  • Раздел без названия (22)

  • Раздел без названия (23)

  • Раздел без названия (24)

  • Раздел без названия (25)

  • Раздел без названия (26)

  • Раздел без названия (27)

  • Раздел без названия (28)

  • Раздел без названия (29)

  • Глава 3 Социально-психологические аспекты зрелого возраста

  • Раздел без названия (31)

  • Раздел без названия (32)

  • Раздел без названия (33)

  • Раздел без названия (34)

  • Раздел без названия (35)

  • Раздел без названия (36)

  • Раздел без названия (37)

  • Раздел без названия (38)

  • Раздел без названия (39)

  • Раздел без названия (40)

  • Раздел без названия (41)

  • Раздел без названия (42)

  • Раздел без названия (43)

  • Раздел без названия (44)

  • Раздел без названия (45)

  • Раздел без названия (46)

  • Раздел без названия (47)

  • Раздел без названия (48)

  • Раздел без названия (49)

  • Раздел без названия (50)

  • Глава 4 Социальные функции взрослых: труд как ведущая деятельность

  • Раздел без названия (52)

  • Раздел без названия (53)

  • Раздел без названия (54)

  • Раздел без названия (55)

  • Раздел без названия (56)

  • Раздел без названия (57)

  • Раздел без названия (58)

  • Раздел без названия (59)

  • Раздел без названия (60)

  • Раздел без названия (61)

  • Раздел без названия (62)

  • Раздел без названия (63)

  • Раздел без названия (64)

  • Раздел без названия (65)

  • Раздел без названия (66)

  • Раздел без названия (67)

  • Раздел без названия (68)

  • Раздел без названия (69)

  • Раздел без названия (70)

  • Раздел без названия (71)

  • Раздел без названия (72)

  • Раздел без названия (73)

  • Раздел без названия (74)

  • Раздел без названия (75)

  • Раздел без названия (76)

  • Раздел без названия (77)

  • Раздел без названия (78)

  • Раздел без названия (79)

  • Раздел без названия (80)

  • Раздел без названия (81)

  • Раздел без названия (82)

  • Раздел без названия (83)

  • Раздел без названия (84)

  • Раздел без названия (85)

  • Раздел без названия (86)

  • Раздел без названия (87)

  • Раздел без названия (88)

  • Раздел без названия (89)

  • Раздел без названия (90)

  • Раздел без названия (91)

  • Раздел без названия (92)

  • Глава 5 Социальные функции взрослых: создание семьи и выполнение обязанностей мужа и жены

  • Раздел без названия (94)

  • Раздел без названия (95)

  • Раздел без названия (96)

  • Раздел без названия (97)

  • Раздел без названия (98)

  • Раздел без названия (99)

  • Раздел без названия (100)

  • Раздел без названия (101)

  • Раздел без названия (102)

  • Раздел без названия (103)

  • Раздел без названия (104)

  • Раздел без названия (105)

  • Раздел без названия (106)

  • Раздел без названия (107)

  • Раздел без названия (108)

  • Раздел без названия (109)

  • Раздел без названия (110)

  • Раздел без названия (111)

  • Раздел без названия (112)

  • Раздел без названия (113)

  • Раздел без названия (114)

  • Раздел без названия (115)

  • Раздел без названия (116)

  • Раздел без названия (117)

  • Раздел без названия (118)

  • Раздел без названия (119)

  • Раздел без названия (120)

  • Раздел без названия (121)

  • Раздел без названия (122)

  • Раздел без названия (123)

  • Раздел без названия (124)

  • Раздел без названия (125)

  • Раздел без названия (126)

  • Раздел без названия (127)

  • Раздел без названия (128)

  • Раздел без названия (129)

  • Раздел без названия (130)

  • Раздел без названия (131)

  • Раздел без названия (132)

  • Раздел без названия (133)

  • Раздел без названия (134)

  • Раздел без названия (135)

  • Раздел без названия (136)

  • Раздел без названия (137)

  • Раздел без названия (138)

  • Раздел без названия (139)

  • Раздел без названия (140)

  • Раздел без названия (141)

  • Раздел без названия (142)

  • Раздел без названия (143)

  • Раздел без названия (144)

  • Раздел без названия (145)

  • Раздел без названия (146)

  • Раздел без названия (147)

  • Раздел без названия (148)

  • Раздел без названия (149)

  • Глава 6 Выполнение обязанностей отцов и матерей [18]

  • Раздел без названия (151)

  • Раздел без названия (152)

  • Раздел без названия (153)

  • Раздел без названия (154)

  • Раздел без названия (155)

  • Раздел без названия (156)

  • Раздел без названия (157)

  • Раздел без названия (158)

  • Раздел без названия (159)

  • Раздел без названия (160)

  • Раздел без названия (161)

  • Раздел без названия (162)

  • Раздел без названия (163)

  • Раздел без названия (164)

  • Раздел без названия (165)

  • Раздел без названия (166)

  • Раздел без названия (167)

  • Раздел без названия (168)

  • Раздел без названия (169)

  • Раздел без названия (170)

  • Раздел без названия (171)

  • Раздел без названия (172)

  • Раздел без названия (173)

  • Раздел без названия (174)

  • Глава 7 Социальная функция взрослых: осуществление политических и гражданских прав и обязанностей

  • Раздел без названия (176)

  • Раздел без названия (177)

  • Раздел без названия (178)

  • Раздел без названия (179)

  • Раздел без названия (180)

  • Раздел второй ПОЗДНЯЯ ЗРЕЛОСТЬ, ИЛИ ПСИХОЛОГИЯ СТАРЕНИЯ

  • Раздел без названия (182)

  • Раздел без названия (183)

  • Глава 8 Старение как процесс

  • Раздел без названия (185)

  • Раздел без названия (186)

  • Раздел без названия (187)

  • Раздел без названия (188)

  • Раздел без названия (189)

  • Раздел без названия (190)

  • Раздел без названия (191)

  • Раздел без названия (192)

  • Раздел без названия (193)

  • Раздел без названия (194)

  • Раздел без названия (195)

  • Раздел без названия (196)

  • Раздел без названия (197)

  • Раздел без названия (198)

  • Раздел без названия (199)

  • Раздел без названия (200)

  • Раздел без названия (201)

  • Раздел без названия (202)

  • Раздел без названия (203)

  • Раздел без названия (204)

  • Раздел без названия (205)

  • Раздел без названия (206)

  • Раздел без названия (207)

  • Раздел без названия (208)

  • Раздел без названия (209)

  • Раздел без названия (210)

  • Раздел без названия (211)

  • Раздел без названия (212)

  • Раздел без названия (213)

  • Раздел без названия (214)

  • Раздел без названия (215)

  • Раздел без названия (216)

  • Раздел без названия (217)

  • Раздел без названия (218)

  • Раздел без названия (219)

  • Глава 9 Здоровый образ жизни как профилактика старения

  • Раздел без названия (221)

  • Раздел без названия (222)

  • Раздел без названия (223)

  • Раздел без названия (224)

  • Раздел без названия (225)

  • Раздел без названия (226)

  • Раздел без названия (227)

  • Раздел третий СТАРОСТЬ КАК ЭТАП ЖИЗНЕННОГО ПУТИ

  • Глава 10 Характеристика старческого возраста

  • Раздел без названия (230)

  • Раздел без названия (231)

  • Раздел без названия (232)

  • Раздел без названия (233)

  • Раздел без названия (234)

  • Раздел без названия (235)

  • Раздел без названия (236)

  • Раздел без названия (237)

  • Раздел без названия (238)

  • Раздел без названия (239)

  • Раздел без названия (240)

  • Раздел без названия (241)

  • Раздел без названия (242)

  • Раздел без названия (243)

  • Раздел без названия (244)

  • Раздел без названия (245)

  • Раздел без названия (246)

  • Раздел без названия (247)

  • Раздел без названия (248)

  • Раздел без названия (249)

  • Раздел без названия (250)

  • Раздел без названия (251)

  • Раздел без названия (252)

  • Раздел без названия (253)

  • Раздел без названия (254)

  • Раздел без названия (255)

  • Раздел без названия (256)

  • Глава 11 От чего зависит продолжительность жизни
  • Раздел без названия (258)

  • Раздел без названия (259)

  • Раздел без названия (260)

  • Раздел без названия (261)

  • Раздел без названия (262)

  • Раздел без названия (263)

  • Раздел без названия (264)

  • Раздел без названия (265)

  • Раздел без названия (266)

  • Раздел без названия (267)

  • Раздел без названия (268)

  • Раздел без названия (269)

  • Раздел без названия (270)

  • Раздел без названия (271)

  • Раздел без названия (272)

  • Глава 12 Социально-психологические аспекты старости

  • Раздел без названия (274)

  • Раздел без названия (275)

  • Раздел без названия (276)

  • Раздел без названия (277)

  • Раздел без названия (278)

  • Раздел без названия (279)

  • Раздел без названия (280)

  • Раздел без названия (281)

  • Раздел без названия (282)

  • Раздел без названия (283)

  • Раздел без названия (284)

  • Раздел без названия (285)

  • Раздел без названия (286)

  • Раздел без названия (287)

  • Раздел без названия (288)

  • Раздел без названия (289)

  • Приложение

  • Методики определения психологического и социального возраста

  • Методики определения личностной зрелости

  • Раздел без названия (293)

  • Методики определения склонности к той или иной профессии

  • Раздел без названия (295)

  • Раздел без названия (296)

  • Методики изучения семейных отношений

  • Раздел без названия (298)

  • Раздел без названия (299)

  • Раздел без названия (300)

  • Раздел без названия (301)

  • Раздел без названия (302)

  • Литература

  • Раздел без названия (304)

  • Раздел без названия (305)

  • Раздел без названия (306)

  • Раздел без названия (307)

  • Раздел без названия (308)

  • Раздел без названия (309)

  • В нашей электронной онлайн библиотеке вы можете бесплатно и без регистрации прочитать «Психология взрослости» автора Ильин Евгений на телефоне, андроиде, айфоне, айпаде. Сейчас вы находитесь в разделе „Глава 11 От чего зависит продолжительность жизни“ на странице 1. Приятного чтения.