Вы здесь

Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию

Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию

ГДТ — одно из самых эффективных средств продления жизни. Нет, наверное, такого человека, которому не хотелось бы жить долго. Однако, практически некто не работает над собой с целью продления жизни. В большинстве случаев люди просто не верят в возможность продления жизни, т. к. не знают эффективного средства. Если бы они имели такое средство и были уверены в его эффективности, то они конечно работали бы над собой. Поэтому, во время проведения своих групповых занятий, я стараюсь не просто научить пациентов правильному выполнению дыхательных упражнений, но и разъяснить, насколько это эффективно, и что это сулит в плане продления жизни. Многие почему-то считают, что продление жизни — это продление старости. Но позвольте! Все зависит от того, в каком возрасте начать продлевать! Если начать в старости, то это будет действительно продлением старости, а если начать в молодости, то это будет продлением молодости.

Мы уже говорили, какое благотворное воздействие оказывает ГДТ на сосуды, биоэнергетику, как она защищает от свободнорадикального окисления, стресса и т. д. Все это вместе взятое отодвигает старость на значительный срок.

В этой главе мы поговорим о возрастных нейроэндокринных нарушениях, предотвращение которых не только предупреждает развитие процессов старения, но и вызывает реакцию омоложения организма.

Выше уже было сказано о том, что клетки ЦНС вырабатывают группу веществ, которые объединяются под общим названием — катехоламины (КХ). КХ играют роль нейромедиаторов. т. е. основных передатчиков нервных импульсов от одной нервной клетки к другой, и осуществляется эта передача следующим образом.

В каждой нервной клетке имеется особый аппарат — Комплекс Гольджи, состоящий из системы трубочек, цистерн и пузырьков. Трубочки и цистерны синтезируют КХ, которые хранятся в пузырьках, создавая своеобразный резерв КХ. Все нервные клетки так или иначе связаны друг с другом при помощи синапсов. Синапс — это место контакта двух нервных клеток. Он включает в себя часть отростка одной нервной клетки и часть тела другой нервной клетки, к которой примыкает данный отросток. Пространство между ними называется синоптической щелью. Часть отростка нервной клетки N1, который участвует в образовании синапса, называется ресинаптической мембраной. Часть тела нервной клетки N2, которая участвует в образовании синапса, называется постсинаптической мембраной.

Если нервная клетка N1 приходит в состояние возбуждения, то пузырьки с нейромедиатором начинают движение из Комплекса Гольджи по отростку нервной клетки к синоптической щели. На границе с синоптической щелью пузырьки лопаются и медиатор выходит в синоптическую щель. На постсинаптической мембране нервной клетки N2 имеются рецепторы, которые воспринимают медиатор и передают сигнал самой нервной клетке N2. Нервная клетка N2 возбуждается и начинает выделение собственного нейромедиатора, который передает сигнал на нервную клетку N3 и т. д.

Роль КХ в организме огромна. Помимо нейромедиации КХ участвуют практически во всех реакциях обмена, тормозя или усиливая деятельность эндокринных желез. Нет такой биохимической реакции, в которой КХ прямо или косвенно не принимали бы участие. От активности синтеза и выделения катехоламинов зависят такие сложные процессы, как запоминание и воспроизведение информации, сексуальное поведение, агрессивность и поисковая реакция, уровень настроения и активность в жизненной борьбе, скорость и подвижность основных нервных процессов, эмоциональность, работоспособность и т. д.

Самый высокий уровень КХ у детей. Дети отличаются исключительно высокой эмоциональностью и подвижностью, очень хорошей памятью и хорошим настроением, высокой обучаемостью и выносливостью. С возрастом, по мере понижения содержания КХ в ЦНС, человек становится более спокойным, инертным, менее подвижным, снижается обучаемость, понижается общий фон настроения. В среднем и пожилом возрасте негативные явления, связанные с недостатком КХ, усугубляются. В результате недостатка адреналина развивается эмоциональная тупость, дефицит норадреналина приводит к сильному снижению настроения и развитию возрастной депрессии, вплоть до мыслей о самоубийстве. Недостаточность дефаминовых структур приводит к падению уровня сексуальности, к появлению старческого дрожания конечностей и т. д.

Явления недостаточности КХ очень широки и разнообразны. Недостаточность структур, вырабатывающих КХ, приводит к относительному избытку деятельности ругих структур, вырабатывающих ацетилхолин (АХ). АХ — это тоже нейромедиатор, который вырабатывают нервные клетки, и, подобно другим нейромедиаторам, он участвует во многих звеньях обмена веществ.

КХ и АХ находятся как бы на разных чашах весов, оказывая противоположные эффекты на многие виды обмена. Ослабление одной из сторон автоматически приводит к усилению работы другой. Все негативные явления, вызванные недостатком КХ, усиливаются под действием избытка АХ и, кроме того, избыток АХ сам по себе, даже без дефицита КХ, может вызывать ряд негативных явлений, таких как понижение настроения, дрожание конечностей, развитие язвенной болезни желудка и 2-и перстной кишки и др. Кому не знаком образ слабодушного, плаксивого старика с трясущимися руками? Это классический пример избытка АХ при недостатке КХ.

АХ, помимо всего прочего, усиливает выброс глюкокортикоидных гормонов корой надпочечников. Чем старше возраст человека, тем слабее эффекты КХ, и тем сильнее эффекты АХ. В нормальных количествах глюкокортикоиды необходимы организму, но их избыток вызывает огромное число нарушений обмена. Основные эффекты избытка глюкокортикоидов:

1. Снижение синтеза белка в организме и повышение его распада со всеми вытекающими отсюда последствиями, включая уменьшение мышечной массы.

2. Развитие возрастного сахарного диабета, т. к. глюкокортикоиды, по целому ряду причин, всегда вызывают повышение содержания сахара в крови.

З. Развитие язвенных поражений желудочно-кишечного тракта как следствие ухудшения трофики.

4. Понижение иммунитета как следствие снижения синтеза белка в иммунных органах. Поскольку снижение иммунитета с возрастом постоянно прогрессирует, рано или поздно наступает момент, когда иммунитет не в силах справится с раковыми клетками, постоянное образующимися в организме. Развитие злокачественных опухолей, поэтому, неизбежно. Многие просто не доживают до рака, умирая от каких-то других причин, и всплеск раковых заболеваний в настоящее время связан не столько с загрязнением окружающей среды, сколько с повышением продолжительности жизни, когда большее число людей стало доживать до развития злокачественных опухолей.

5. Развитие возрастной гипертонии. Повышение АД всегда было классическим эффектом избытка глюкокортикоидов, в основном за счет избыточной задержки в организме солей натрия и Н2О.

6. Характерное изменение внешнего вида, человека с возрастом. У пожилых людей наблюдается локальное отложение жира на лице, животе и верхней трети бедер, с одновременным похуданием конечностей. Поэтому все пожилые люди имеют одинаковые контуры тела — округлое лицо и большой живот при относительно тонких конечностях. Такую же картину мы можем наблюдать и у молодых лиц, которые вынуждены принимать глюкокортикоидные гормоны по причине имеющихся у них тяжелых хронических заболеваний. Дефицит КХ в организме имеет несколько основных причин:

1. Снижение общего синтеза белка в организме.

2. Преобладание расходов КХ над их синтезом во время сильных стрессов. Каждый стресс поэтому вносит свой вклад в старение организма, усугубляя истощение резервов КХ в нервных клетках.

Страницы


Разделы

  • Предисловие

  • Глава I. Недостаток кислорода как лечебный фактор. О пользе горного климата и о создании его модели в нашей жизни на равнине

  • Глава II. Углекислый газ как лечебный фактор

  • Глава III. Способы ограничения внешнего дыхания. Гипоксическая Дыхательная Тренировка

  • Глава IV. Методика освоения упражнений Гипоксической Дыхательной Тренировки

  • Глава V. Эволюция земной атмосферы

  • Глава VI. Биоэнергетика организма и влияние на нее ГДТ

  • Глава VII. Свободнорадикальное окисление и борьба с ним

  • Глава VIII. Пассивная экологическая защита

  • Глава IX. Устойчивость организма к радиоактивному облучению и ее повышение с помощью ГТД

  • Глава X. Лечение злокачественных опухолей

  • Глава XI. Лечение и предупреждение ОРЗ

  • Глава XII. Почему мы испытываем ощущение свежести воздуха

  • Глава XIII. Феномен перекрестной адаптации

  • Глава XIV. Влияние ГДТ на органы дыхания. Лечение заболеваний органов дыхания

  • Глава XV. Влияние ГДТ на сосуды. Лечение сосудистых заболеваний

  • Глава XVI. Антистрессовая защита

  • Глава XVII. Омоложение организма в процессе занятий ГДТ
  • Глава XVIII. Повышение чувствительности организма к собственным гормонам

  • Глава XIX. Лечение гипертонической болезни

  • Глава XX. Влияние ГДТ на обмен жирных кислот в организме. Лечение ожирения

  • Глава XXI. Психологический настрой

  • Глава XXII. Неожиданности во время занятий ГДТ

  • Глава ХХIII. Некоторые дополнения к теме

  • Глава XXIV. «Ребефинг» и опасность глубокого дыхания

  • Глава XXV. Гипоксическая тренировка с использованием трубки

  • Глава XXVI. Гипоксическая тренировка с использованием аппаратов обедняющих воздух кислородом

  • Заключение

  • В нашей электронной онлайн библиотеке вы можете бесплатно и без регистрации прочитать «Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию» автора Буланов Юрий на телефоне, андроиде, айфоне, айпаде. Сейчас вы находитесь в разделе „Глава XVII. Омоложение организма в процессе занятий ГДТ“ на странице 1. Приятного чтения.